OMP:“省”出來的疾病最難治！7種“節約”行為最傷身，快告訴家里人，別再為省錢浪費健康

節約是中華民族的傳統美德，但過度節省則是傷身行徑。

此前我們曾多次強調“不要經常吃隔夜菜”、“遠離霉變食物”、“合理使用抽油煙機”等行為的必要性。

那么，您還知道哪些行為屬于“過度節省”嗎？

菜湯都要吃干凈——催生三高

炒菜剩下的湯湯水水里通常含有較高的油脂、鹽分、嘌呤等，長期攝入會會增加高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的患病風險。

患有這些疾病的尤其不要吃。

XRP轉賬激增，鯨魚警報引發猜測:金色財經報道，Whale Alert報告稱，66,666,659XRP（約合33,065,809美元）從幣安轉移到了一個未公開的錢包。這一重大舉措引發了對其潛在影響及其接近1美元價格點的猜測。

Ripple最近的一項發展加劇了人們的興趣。在XRP生態系統中，另一個重大事件涉及Ripple將大量XRP存入安全托管賬戶。值得注意的是，300,000,000XRP（價值146,927,854美元）和另外500,000,000XRP（相當于244,748,526美元）已被托管。[2023/9/2 13:13:43]

對策

吃剩的菜湯就扔掉吧。

Sentiment：即將公布用戶資產返還計劃:金色財經報道，DeFi借貸協議Sentiment今日凌晨發布聲明稱，已成功追回超過90萬美元被盜資金。UTC時間4月4日，攻擊者竊取大約96.6萬美元的資產。當天團隊在鏈上告知攻擊者，將允許其保留9.5萬美元作為報償，若攻擊者在UTC時間4月6日8:00之前歸還剩余資金，將不對其采取法律行動。

截至UTC時間4月6日0:44，攻擊者已經歸還約定金額的資金。根據約定，Sentiment將結束對攻擊者身份的調查。團隊現在可以把所有的精力和注意力放在用戶資產返還計劃上，該計劃將在未來24小時內發布。

據此前報道，Sentiment于北京時間4月5日凌晨在Arbitrum網絡被盜約517枚ETH，根本原因在于Balancer的只讀可重入性。[2023/4/7 13:49:56]

炸東西的油來炒菜——傷血壓

Compass Mining在針對托管公司的訴訟中贏得150萬美元:金色財經報道，2022 年 12 月 29 日的法庭文件顯示，采礦服務經紀人 Compass Mining 在針對托管服務提供商 Dynamics Mining 的訴訟中贏得了 150 萬美元。

Compass 于 2022 年 6 月起訴 Dynamics 未能提供服務和扣留客戶的機器。該經紀人借給 Dynamics 100 萬美元用于建設兩個比特幣挖礦站點，此外還支付了 650,000 美元的托管費和押金。Dynamics 聲稱Compass 未能支付 861,000 美元的托管費和電費，并且 Compass 試圖闖入 Dynamics 的采礦設施以竊取采礦設備。

特拉華州衡平法院法官 J. Travis Laster 作出有利于 Compass 的裁決，對 Dynamics 作出缺席判決，要求賠償 1,474,400 美元，以及判決后的利息和費用。[2023/1/4 9:50:52]

這看似節約，但危險已經在靠近。

Meta正在測試讓用戶使用他們的Facebook帳戶創建多個檔案資料:金色財經報道，Meta正在測試讓用戶使用他們的Facebook帳戶創建多個檔案資料。這是該公司鼓勵在其社交網絡上發帖和分享的最新嘗試，但不會改變他們計算用戶總數的方式。（彭博社）[2022/7/15 2:16:19]

油炸過程中，油脂會在高溫條件下發生各種各樣的化學變化，除了口感變差、營養價值降低，甚至還會含有揮發性物。

西班牙的一項研究曾對家庭中常用的炸鍋油進行測定，結果發現，反復加熱的油會增加人們患高血壓的風險，且油脂劣變的程度越高，家庭成員患高血壓的風險也越大。

對策

油炸的食物本就該少做，炸過一次食物的油不宜再熗鍋，可以用來做花卷面點或拌餡。

牙刷炸毛也不換——傷牙

牙刷用得越久，刷毛磨損就越重，清潔能力會變差，不能達到清潔牙齒的目的，這時候就需要換新的牙刷。

因為，若口腔清理的不徹底，污垢容易殘留在牙齒上，會對牙齒造成損害，不利于口腔健康。

對策

當牙刷刷毛根部顏色變黑或變黃，就是污垢蓄積較多的信號，此時就該更換牙刷。

另外，當牙刷炸毛或刷毛脫落，同樣應該更換牙刷。

舊毛巾常年不換——傷皮膚

有的人毛巾更換不勤，甚至一條毛巾用幾年，雖然看上去干干凈凈，但實際上卻暗藏致病菌。

中國家紡協會曾對400多人的毛巾進行菌落檢測顯示：

多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌，且細菌數量會隨著使用時間的增長而呈幾何數增多。

用這樣的毛巾擦洗，不僅起不到清潔的效果，反而會污染肌膚、堵塞毛孔。

人體免疫力低下時，這些細菌還可能趁虛而入，導致臉部皮膚感染、結膜炎等。

對策

建議至少每3個月更換一次毛巾，如果實在舍不得換，也一定要記得定期消。木筷常年不更換——傷肝

普通木筷和竹筷價格低廉、輕便耐用，所以很多人家會久用不換。

但事實上，這兩種筷子由于吸水性能好，內部易滋生霉菌，并不耐久存。

一般連續使用3個月，就該換一批了。

此外，此類筷子在使用和清洗過程中容易形成劃痕和裂縫，這更容易藏污納垢，甚至可能會滋生1類致癌物黃曲霉素，進入人體后會對肝臟產生不利影響，甚至誘發肝癌。

對策

不要用“超齡”的竹筷、木筷，如果嫌麻煩，可以選擇合格的不銹鋼筷子，保養得當可以用很多年。

一次性餐具反復用——微塑料攝入風險

生活中，外賣餐盒洗凈后再利用的情況并不少見，這看似衛生，實際并不健康。

一般來說，PP材質的餐盒，長時間、多次使用是沒問題的，就算放在微波爐里加熱也沒有問題。

但我們生活中還會遇到PE、PS材質的一次性餐盒，這類餐盒加熱后會釋放有害物質，不宜重復利用。

此外，一次性的塑料勺、杯子、吸管同樣不宜多次使用，這可能會導致我們攝入微塑料的風險增大。

對策

不要把帶有“一次性”標簽的塑料制品反復接觸食物。

鞋子舊了不肯換——傷骨

有些老人平時無論鍛煉還是上街都穿同一雙鞋，直到穿壞了才去買一雙新的，這是不好的習慣。

因為總穿一雙鞋，鞋子不能充分地“休息、透氣”，因為潮濕更易患腳癬等皮膚病。

而且，鞋子穿久了，出現變形后，就不能為足部提供足夠的支撐，足弓結構發生改變，會影響全身骨骼健康，甚至導致頸腰背痛。

對策

建議老人最好常備兩三雙鞋，交替穿著，不穿的時候讓鞋曬曬太陽。

若鞋底已磨偏或磨損至防滑性降低，就應及時更換。

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