NFT:秋天乏力犯困沒精神？可能是缺鉀？分享4道高鉀食材，美味又補鉀

秋天乏力犯困沒精神?可能是缺鉀?分享4道高鉀食材，美味營養又補鉀。親愛的好朋友們，大家好我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

俗話說春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且還伴隨著犯困，沒有精神，其實這都很有可能，是由缺鉀導致的，咱們秋天里一出汗，一悶熱，身體里就容易缺鉀，就會導致乏力犯困沒精神，

所以今天我江一舟，就分享給您4道高鉀食材，個個含鉀高，美味又補鉀，接下來就把這4道高鉀食材是啥?以及他們美味的做法分享給你，感興趣的朋友跟我往下看吧。

幣安宣布新增SHIB、COMP等代幣可作為可抵押資產:金色財經報道，據幣安官方消息，將在其靈活貸款和VIP貸款服務中添加22種新的可貸資產和新的抵押資產。幣安宣布在靈活貸款服務中增加了8種新的可貸資產和8種新的抵押資產。

? 可借貸資產有AUCTION、PYR、ILV、KNC、YGG、GAS、CELO和IRIS；

? 新增可抵押資產有SHIB、COMP、IOTA、RLC、HOT、ENJ、THETA和IOST。

? 在VIP借貸服務中新增NKN、FARM、DIA、YGG、OGN、ACA等6種可借貸資產。

此外，還添加了XEM作為全倉保證金的新可借資產。新的全倉保證金貨幣對是XEM/USDT。[2023/8/4 16:18:14]

Cool Cats：沒有受到硅谷銀行任何影響，Journey 3正式上線:金色財經報道，NFT項目Cool Cats在社交媒體確認其沒有受到硅谷銀行任何影響，此外該項目還披露Journey 3已正式上線，用戶賺取積分的方式包括完成填字游戲、圈出重疊的字母、找到隱藏的消息并提交答案。另據NFTGo數據顯示，當前Cool Cats地板價為1.81 ETH，過去24小時下跌2.43%，截止目前的交易總額達到3.92億美元。[2023/3/12 12:58:27]

一、魷魚，

秋天乏力犯困，沒精神可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第一道就是魷魚了，魷魚可是名副其實的高鉀食材，口感脆嫩營養豐富，接下來把美味的，法分享給你。

Bitfinex宣布上線Blur (BLUR):2月24日消息，據官方公告，Bitfinex宣布上線Blur (BLUR)，存款于2023年2月23日11:00（UTC）開放，BLUR/USD、BLUR/USDt交易將于2月24日09:00（UTC）開放。[2023/2/24 12:27:16]

1、魷魚把頭切下來，把頭里面的牙給扔掉不用，然后把它的腹部里面的內臟，全部掏出來不要，然后把外皮給撕掉，接著把魷魚均勻的切成魷魚圈，水開下鍋燙20秒，撈出控水備用，

2、接著鍋留底油，放點蔥姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋蔥條下鍋，翻炒十秒鐘，接著把切好的魷魚下鍋，

分析師：俄羅斯油田的加密礦場挖礦容量達85兆瓦，占市場的23%:8月31日消息，據致力于開發俄羅斯燃料和能源綜合體的獨立咨詢公司Vygon Consulting的分析師稱，在俄羅斯油田開采加密貨幣的數據中心的總挖礦容量為85兆瓦，占市場的23%。這些加密礦場的電力是小型發電廠燃燒伴生石油氣(APG)產生的，這是開采黑金的副產品，石油公司需要處理這些副產品。盡管他們幾乎不花任何錢，但他們可以將其出售給礦工。僅在7月份，使用APG挖礦的加密礦工的收入達660萬美元，預計2022年7月至2023年7月的年收入接近7900萬美元。（Bitcoin.com）[2022/8/31 13:00:03]

3、放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺糖，一勺鹽，再來一勺雞精味精，大火翻炒勻，淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味營養含鉀高，快點做起來吧，

Ambrus Studio首款Web3電競MOBA游戲將于7月底發行首批NFT:7月12日消息，前拳頭游戲Riot Games亞太區CEO Johnson創立的Web3游戲公司Ambrus Studio宣布將于7月底發行第一批15個Ultimate版本NFT，并于8月初發行450個Gold版本NFT。據悉，該系列NFT持有者將獲得未來游戲收入分成，包含IP授權、游戲角色皮膚銷售等收入。

E4C:Final Salvation做為AmbrusStudio發行的電競元素MOBA類游戲，未來也會舉辦相關電競賽事，NFT持有者也可以享有賽事相關權益。其中15個Ultimate版本NFT，將以英式拍賣的形式供市場購買;而450個Gold版本NFT將以固定價格公開售賣。[2022/7/12 2:08:26]

二、口蘑，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀，分享4道高鉀食材，這第二種就是口蘑了，口蘑的味道非常鮮，口感筋道，非常好吃，接下來把美味的口蘑炒肉做法，分享給你。

1、口蘑切掉老根，清洗干凈之后，切成硬幣厚的片，把鍋燒熱放點油，把口蘑下鍋，煎上二分鐘倒出來，煎后的口蘑，口感才更香更鮮，

2、接著鍋留底油，五花肉片下鍋煸炒出油后，放蔥姜蒜炒香，然后把口蘑下鍋，放上一勺蠔油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺鹽，一勺雞精和味精，

3、接著再加入半勺水，把口蘑和肉片燒上二分鐘，二分鐘后開大火，把湯汁收粘稠，放點蒜苗段，翻炒均勻就可以出鍋了，味道鮮香，美味含鉀高，快做起來吧。

三、木耳，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀。分享4道高鉀食材，這第3道就是木耳了，木耳含鉀量非常高，接下來把好吃的木耳炒雞蛋做法，分享給你。

1、木耳溫水泡發兩個小時，然后擇洗干凈，水開下鍋燙上十秒鐘撈出來，控水備用，接著碗中打上4個雞蛋，充分的攪拌均勻，把鍋燒熱再放油，把雞蛋下鍋炒熟備用，這里的雞蛋要炒的稍老一點，這樣才會更入味

2、接著鍋留底油，放蔥姜蒜炒香之后，把木耳下鍋，翻炒兩下，加入適量的清水，防止木耳炸鍋，然后把雞蛋下鍋，放上一勺生抽，半勺蠔油，一勺鹽，一勺雞精和味精，

3、大火翻炒均勻，淋點水淀粉勾芡，讓芡汁均勻的包裹住木耳和雞蛋，然后淋點香油，就可以出鍋裝盤吃了，美味含鉀高，你快點做起來吧。

四、紫菜，

秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了，分享4道高鉀食材，這最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海產品中含鉀量非常高的，接下來把美味的蝦皮紫菜湯做法，分享給你，

1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把蝦皮，再放上一把香菜，淋點香油，放上一勺生抽，一勺鹽，半勺胡椒粉，一勺雞精和味精

2、接著鍋里直接加入清水，水開后淋點水淀粉勾芡，勾芡后，把雞蛋一個甩鍋內，攪勻后，把它直接倒在放有配菜的碗里，攪勻后，就可以喝了，味道鮮美含鉀高，快點做起來吧。

總結:

怎么樣朋友們，看完文章，這次知道秋天乏力犯困沒精神，可能是缺鉀了吧，我分享給您的這4種高鉀食材，您記得常吃，美味含鉀高，我是大廚江一舟，咱們下期見，

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