USH:減脂期也可以吃的餅干，不含添加劑，熱量很低，做一次就喜歡上了

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眼看著“14天減脂食譜系列”快要結束了，但后臺還是收到許多粉絲們的一些關于減脂期間飲食的問題，還有一位讀者希望我能推薦一些適合減脂期期間吃的小零食。

先說說我的看法吧，減脂期不是不能吃零食，畢竟我們還沒到健體健美比賽運動員那樣苛刻的飲食階段，所以總會有嘴饞的時候，減脂期的小零食其實可以自己做，當然市面上也有許多打著“減脂零食”旗號的產品有不少，大家還是要學會看食物配料表的成分以及熱量進行選擇哦。

對加密貨幣友好的邁阿密市長已參與競選美國總統:金色財經報道，對加密貨幣友好的邁阿密市長Francis Suarez已向美國聯邦選舉委員會提交了參與競選美國總統的文件。

此前消息，Suarez此前已接受以比特幣形式接收工資，并曾推出邁阿密城市代幣MiamiCoin（MIA），任何想要支持該城市的人都可購買，籌集的資金將用于資助該市的項目和活動。[2023/6/15 21:38:01]

其實，市面上現成的適合減肥減脂吃得小零食再健康，也沒有咱們自己動手制作來得實在，畢竟有沒有放糖，有沒有放油自己知道。

所以翻了一下以前制作過的一些小零食，找到了今天這一道“貨真料實”的適合減脂吃的磨牙小零食呢。磨牙又能解饞，無油無糖，是真的健康！如果你想為自己減肥加分更有動力，那就跟著我一起來試著做吧！

三六零創始人周鴻祎：比爾·蓋茨都低估了ChatGPT的價值:金色財經報道，三六零創始人周鴻祎在微博表示，比爾?蓋茨都低估了ChatGPT的出現。ChatGPT應該是會引導一場新的產業革命和工業革命。電腦型工作的人的工作價值，由于人工智能的影響，可能會比物理世界里的工作受到的影響更為嚴重。工業革命和信息革命都對各個行業產生了巨大的改變，那么今天人工智能真正地讓大數據變成了水跟電一樣接入到各行各業，所有的行業都會用ChatGPT這樣的人工智能大數據模型重塑一遍，所以如果不能搭上這班車，就要會被顛覆。[2023/2/21 12:18:54]

SushiSwap宣布推出去中心化孵化器Sushi Studios:金色財經報道，SushiSwap宣布推出去中心化孵化器Sushi Studios，推出后外部產品團隊能夠利用 Sushi 品牌并開發協議，而無需 Sushi DAO 國庫資金。Sushi Studios 將幫助創建一個包容性的產品生態系統，為所有 Sushi 利益相關者帶來價值。它還將授權獨立的代幣經濟體，允許引導流動性、籌款和新產品發布的分發。通過授權 Sushi 品牌 IP，Sushi Studios 將允許開發者使用 Sushi，以提供能夠為 Sushi 品牌、生態系統和利益相關者帶來價值的免費產品。[2023/2/15 12:08:52]

食材：生燕麥100克，奇亞籽20克，鹽1克，紅薯1個，無鋁泡打粉2克。

Harmony開發團隊已經提交Crosslink Heartbeat功能的第一部分代碼:7月5日消息，Harmony 開發團隊已經提交 Crosslink Heartbeat 功能的第一部分代碼，該功能將使分片 0 驗證者能夠廣播他們從其他分片收到的最新交聯，旨在消除 1、2、3 區驗證者對信標鏈（0 區）的依賴性，提高驗證者的效率。

注：Crosslink 是來自委員會的一組簽名，證明一個塊在子鏈中，（簽名）可以包含在主鏈中，它是主鏈「了解」子鏈更新狀態的主要手段，包含區塊簽名數據和區塊標識符數據，如區塊哈希值、區塊編號等。[2022/7/5 1:51:22]

做法：

首先準備食材，燕麥富含粗纖維，低熱量，升糖指數低，平時多吃燕麥對心臟也有許多好處。家里一般都會備上一袋這樣的生燕麥，而不是那種熱水即沖的速食燕麥片哦。奇亞籽，也是這兩年健身圈減肥路上越來越多人喜歡的食材，別看它小小的黑黑的一粒粒像種子，奇亞籽是富含omega-3脂肪酸最豐富的食物，含有天然抗氧化劑，和燕麥一樣，都是富含粗纖維，而且口感脆脆的，拌酸奶的時候我也很喜歡加一勺，增加口感。