CBD:無油無糖健康小零食，減脂期必備，不用任何添加劑，不擔心發胖

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健康小零食，減脂又解饞，我拿它做減肥零食，咸口甜口你說了算

十月貼秋膘，對于正在健身減肥減脂的我來說，進入秋天，天氣降溫，想要保持夏天那樣運動一小時就大汗淋漓的痛快感，在天氣涼快的時候出汗也相對少了。天氣涼快，運動一小時也不會揮汗如雨，胃口卻出奇的好，總覺得餓，沒吃飽，貼秋膘的季節最擔心長肉了，好不容易在夏天減下去的脂肪，可真不希望一個秋天就反彈回來，所以我最近著手研究了幾道適合減肥吃的小零嘴，感覺有點餓的時候，吃上幾塊，飽腹感強，脂肪和熱量也少。自己做的小零食還是更健康，也更適合自己口味一些，外面買的各種餅干，其實起酥劑添加劑這些成分并不少，要想健康減脂減肥，先管住嘴。

日本央行已開始其預定的CBDC試點項目:金色財經報道，日本銀行 (BOJ) 發布了其央行數字貨幣 (CBDC) 概念驗證 (PoC) 實驗第二階段的結果。據日本央行報告，第二階段測試了CBDC持有量實施上限的技術，以防銀行賬戶突然轉移到 CBDC。這包括單個用戶在多個中介機構擁有多個帳戶的情況。還檢查了用戶在啟動和安排付款方面的便利性。PoC被宣布成功實現了預期的結果，報告證實日本央行已開始其預定的CBDC 試點項目。[2023/5/30 11:48:14]

所謂的健康小零食，首先食材要比較簡單大眾化，其次食材搭配和營養也要考慮全面，最后就是口感，一道好吃的小零食，要想健康減脂，低糖低油是基礎，所以今天用了咱們常見的紅薯和燕麥來搭配。

日本著名企業DMM.com將基于Oasys推出自己的Layer2:12月14日消息，日本著名企業 DMM.com 將基于 Oasys 打造自己的Layer2 公鏈，并發布自己的第一個區塊鏈游戲 Kanpani Girls RE:BLOOM。

據悉，Oasys 是由多家游戲巨頭支持，并專為游戲而生的公鏈。[2022/12/14 21:44:55]

食材：紅薯2個，生燕麥100克，奇亞籽100克。

Murakami.Flowers系列NFT近24小時交易額漲幅超1000%:金色財經報道，據NFTGo.io數據最新數據顯示，Murakami.Flowers系列NFT總市值為21,489.1 ETH，過去24小時的交易額為250.97 ETH，漲幅達1297.47%；地板價為1.09ETH，持有NFT地址總數為5804個。[2022/10/16 17:28:04]

具體步驟：

1.取兩個本地紅薯，也可以用紫薯，紅薯是粗糧，也是健身黨們日常經常吃的主食，用它替代白米白面，吃進肚子里飽腹感強，同時升糖也慢一些。把紅薯削皮后，切成薄片，放入蒸屜里，蒸20分鐘，把紅薯蒸熟。

Celsius：暫停Twitter Space和AMA，以專注應對挑戰:金色財經報道，6月20日，加密貨幣借貸平臺Celsius Network在一篇博客中表示：“我們希望我們的社群知道，我們的目標仍是穩定流動性和運營。這個過程需要時間。”該公司還表示，將暫停Twitter Space和AMA活動，專注于應對前所未有的挑戰。

上周，Celsius宣布凍結所有帳戶之間的轉賬和提款。[2022/6/20 4:40:28]

2.生燕麥和奇亞籽，奇亞籽是這幾年特別健康的食品，看著一粒粒的，像黑芝麻，你絕對想不到用它來泡水、泡牛奶，幾分鐘后它就會慢慢膨脹，特別簡單的道理就能增加飽腹感，同時，它含有豐富的抗氧化成分維生素E和維生素C，這兩樣營養成分具有抗氧化作用，有助于保持肌膚年輕態，有益人體的不飽和脂肪酸還可以保持皮膚水分。

生燕麥，和即沖麥片不一樣，生燕麥含粗纖維更多，營養更得以最大程度保留，也是健身減脂餐里最提倡經常食用的麥片。