ONE:不要因為COVID-19而浪費午餐時間-用它來促進職業發展

說2020年是一個奇怪的年份，無疑是對本世紀的輕描淡寫。

作為一個結果COVID-19，我們已經不得不改變并以迅雷不及掩耳的速度適應-在大多數情況下，換辦公室的備用房，和廚房表。

這些變化帶來了自己的挑戰。例如，在遠程工作時要努力保持專注和動力，處理無數的視頻通話，并與遠方的同事和經理進行有效的溝通。該名單不勝枚舉。

在家工作還可能意味著您要工作更長的時間，即使有大量文獻表明人們在適時休息時可以更有效地工作，但似乎大多數工人都在優先考慮。

最近的一項研究由自由游戲發現，41％的英國民眾很可能工作通過他們的午休時間，而遠程工作-這也不行。

埃塞俄比亞拒絕銀行用外匯購買“非優先產品”也不要交易加密貨幣:金色財經報道，埃塞俄比亞政府已指示銀行拒絕使用外匯購買財政部所說的非優先商品的請求。為了應對外匯短缺和埃塞俄比亞比爾的貶值，埃塞俄比亞國家銀行于 9 月宣布，它已經下調了埃塞俄比亞旅行者可以帶出境的外匯和當地貨幣的數量。在此之前，央行還建議不要交易加密貨幣。與此同時，埃塞俄比亞工業部長 Melaku Alebel Addis稱，政府最新的外匯限制將無限期地保持有效。（news.bitcoin）[2022/10/19 17:32:24]

原因如下：

這是你的權利。除非合同另有規定，否則您有權午休。同樣，這取決于您的協議，但是大多數午餐時間不支付，所以到底為什么您想每天免費工作一個小時？請記住，您每周要給您的雇主5個小時的時間。免費。

Honeyswap：用戶現在不要進行交易:5月10日消息，多鏈 DEX 和流動性聚合器 Honeyswap 發推，警告用戶現在不要使用 Honeyswap 進行交易，很可能是前端錯誤，導致交易時出現惡意地址，團隊正在調查這個問題。任何在過去 2 天內使用 Honeyswap 的用戶請轉到 revoke.cash，以確保自己沒有批準所不知道的地址，特別注意 0xD3888a7E6D6A05c6b031F05DdAF3D3dCaB92FC5B。[2022/5/10 3:03:21]

實際上對您有好處。您不必成為火箭科學家，就可以知道定期休息對您的注意力水平有好處-午餐，我的朋友，沒有什么不同。

你要吃飯整天坐在辦公桌前很容易而忘了這樣做，但請猜猜是什么：這對您不利。所以，不要這樣做。起床，做一些美味，吃，然后品嘗。

聲音 | 武漢大學何德彪：不要將區塊鏈與各行業都“拉郎配”:武漢大學國家網絡安全學院教授何德彪認為，區塊鏈解決的是群體共識和社會契約的問題；區塊鏈在改變生產關系，它挑戰和改變了人類的組織模式，可能會導致一些機構消失不見。但他也提醒道，區塊鏈技術并不是萬能的，更不能在新技術尚未搞懂、搞通、搞透的情況下，浮躁地一味將區塊鏈與各產業拉郎配。區塊鏈技術也有自己的特性與不足，比如低吞吐量、隱私安全隱患、高存儲成本等。對待新技術，需要結合實際，辯證分析應用。（湖北日報）[2019/11/24]

嘗試并盡可能地井井有條。因此，請制定本周的用餐計劃，如果可以的話，請在前一天的晚上做午飯，或者確保晚餐中有很多剩菜，這樣您就不必擔心烹飪了。

聲音 | 浙江日報：區塊鏈要用不要炒:11月5日，浙江日報刊文《區塊鏈，要用不要炒》。文章表示，從頂層設計到場景落地，從技術基礎到未來遠景，區塊鏈不是用來炒的。區塊鏈首先要實現底層技術的突破。其次區塊鏈要打通技術的創新鏈、應用鏈、價值鏈。區塊鏈技術的發展和運用要總結此前前沿科技突破時各種炒作的教訓，切實讓這一“下一代顛覆式創新技術”發揮作用。區塊鏈技術為我們從信息經濟邁向信任經濟提供了技術基礎，有助于構建全新信任機制和高效協同機制，它為我們提供了一種技術保障，不需要也不應該用來炒作。[2019/11/5]

選擇是您的……但要計算午餐時間

規劃是關鍵-否則您會很容易感到無聊，并且很想盡快回到工作狀態。

因此，這是充分利用休息時間的方法，以及如何利用這段時間來發展自己的職業。

午飯時鍛煉……但要使其有趣

您是否想過喜歡跑步還是普拉提？好吧，現在是時候找出答案了。

可能是您可能要花更多的時間坐下來，所以從來沒有比現在更好的時間出門在外了，為什么不開心呢。

考慮一下您喜歡哪種運動，并嘗試找到在線課程。你甚至不用花錢，你可以找到很多免費的鍛煉和伸展套路在線。如果沿著這條路線走，請嘗試在其他設備上觀看它們，以確保減少與工作相關的屏幕時間。

如果您不想上課，請創建自己的鍛煉程序。就個人而言，我是理智的深蹲者。這樣，您不僅可以完成日常鍛煉，還可以使那些內啡肽發揮作用，這意味著您將重新感到更快樂，更精神煥發，從而提高工作效率。

做家務……但要快

您是否曾經停下來想過房子和生活管理員會從您身上偷走多少時間？不，我也不是，但我保證很多。

因此，即使聽起來很奇怪，您也應該在午休時間完全考慮照顧家務。

通過在午餐時間解決這個問題，這意味著您將能夠在工作時間內專注于工作。

我的意思是，我知道我在家上班時肯定會被洗衣服分散注意力。

夢想……但將您想要的職業變成現實

聽著，做白日夢或思考如何改變和改善某些流程或解決大問題都沒有錯。

這里的問題是，我們很多人花太多時間思考如何做某事而不是實際做某事。

因此，如果您一直在考慮改變職業或開展新業務，請利用午休時間進行計劃。

假設您花費15到20分鐘進餐，這意味著您仍有大約40分鐘的時間整理自己的食物-順便說一句，這應該足以處理您的在線投資組合，進行工作搜尋或提高簡歷。

如果您每天花40分鐘，那么到本周末，您將花費200分鐘來為下一個職業轉變或目標而努力。

放松……但要學習

利用午餐時間的一部分學習新技能。

這不一定是晦澀或復雜的事情，它就像觀看有關您感興趣的有用內容的在線教程一樣容易。

激發您靈感的一些例子包括SEO，電子郵件營銷，為網絡寫作，提高您的推銷技巧。您給它起名字，我保證您會在網上找到可靠的消息來源。

如果您有預算，請花一些時間研究合適的并獲得認可的課程，然后開始學習。

您不必將學習僅限于與工作相關的技能。實際上，您總是可以利用這段時間來學習全新的技能，這些技能最終可能會激發職業轉變或喧囂。

網絡……但要聰明

多虧了COVID-19，離線事件已成為過去-至少現在是這樣。

但是，這并不意味著您應該暫停網絡。

仍然有很多的事情可以做，把自己在那里，滿足人們用類似或相關利益。

如果您真的很熱衷于某件事，請找到一個相關的在線社區。

您將深入研究自己熱衷的事物，并在該領域中建立重要的聯系。

歸根結底，我并不是要提倡您花一秒鐘的時間來規劃自己的職業，因為放松也很重要。

但是，在午餐時間進行這種計劃的好處是，一旦工作結束，您就可以專注于自己喜歡做的??事情。想象那個莫吉托。

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